Yoga cours particuliers

Cours de yoga à Lausanne et Chamonix, pour débutants et confirmés. Cours de yoga collectifs. Méditation. ASCA RME

Le cours particulier permet au pratiquant de yoga sincère d’aller plus en profondeur dans sa pratique de yoga personnelle, étudier les textes fondateurs, d’apprendre à pratiquer en autonomie, d’expérimenter en sécurité de nouvelles techniques selon ses besoins et aspirations.

Déroulement des séances individuelles :

Ensemble, nous identifierons vos besoins, habitudes de vie et éventuels troubles ou inconforts (physiques, émotionnels). Vous apprendrez à pratiquer en pleine conscience, à l’écoute de votre corps, pour retrouver équilibre et vitalité.

Chaque accompagnement comprend :

La création de votre pratique personnalisée, adaptée à vos besoins du moment et conçue pour être pratiqué en autonomie à la maison
Un suivi régulier et des ajustements en fonction de vos expérimentations et ressentis
Pour des résultats durables, je recommande au minimum 5 séances espacées sur une période de 3 mois. Nous adapterons ensuite le rythme selon votre évolution.

Les séances particulières se réservent directement en ligne via le site onedoc pour les résidants suisses.
Il s’agit d’une relation thérapeutique de confiance, la définition d’objectifs personnels, la pratique régulière d’exercices de yoga adaptés à chaque individu et les expériences positives qui en découlent, ainsi que sur l’évaluation du processus.

Me contacter directement par mail si vous ne résidez pas en Suisse.
- - Forfait de démarrage 5 séances en 3 mois : 450 CHF les 5 séances
  - Puis séance de suivi selon les besoins: 120 CHF la séance en salle
  - possibilité d’effectuer quelques séances en ligne selon les contraintes de temps et de mobilité: 100 CHF la séance via ZOOM

Je suis certifiée en YOGA & SANTE, me spécialisant dans la pratique thérapeutique du yoga et préparant actuellement le certificat de branche avec Gisela Stauber de KT Yoga.

J’ai suivi cette post-formation de 500 heures sur 3ans (2022-2025)en région parisienne avec un professeur formateur de l’Institut Francais de Yoga (IFY-IDF/EUY) et un médecin psychiatre. Ils sont tous les deux diplomés de la formation en yoga thérapie du Krishnamacharya Yoga Mandiram en Inde.

En parallèle, depuis 2023, je suis en post-formation Tronc Commun OrTra Thérapeutes Complémentaires (304h) avec l’Ecole de Santé de Suisse Romande (ESSR).

Le thérapeute en Yoga n’est pas un médecin et ne se substitut pas au médecin, son approche de la personne est holistique et complémentaire.

Chaque séance vous apporte une meilleure connaissance de vos capacités et de vos limites, vous permettant de les identifier et les apprivoiser.

Pour chaque posture une adaptation peut vous être proposée en fonction de vos besoins.

L’objectif est la prévention des maux à venir qui peuvent être évités et vous accompagner dans la gestion de la douleur.

Il est de votre responsabilité de vérifier avec votre complémentaire santé si cet accompagnement peut être pris en charge.

Témoignages

"Nous encourageons vivement les séances de yoga de Marie-Virginie, si proches d’une thérapie du corps et de l’esprit"

« Marie-Virginie intervient auprès de notre fille depuis 4 mois sous format de séances de yoga à domicile sur mesure alors que notre ado traverse une période tumultueuse. Marie-Virginie a su s’adapter à une situation très changeante d’humeur et de motivation d’une adolescente en souffrance. Elle est intervenue aussi bien à notre domicile qu’en clinique, se fondant parmi le personnel accompagnant de notre enfant. Sa douceur, son empathie et sa persévérance sont des atouts ayant montré leurs fruits puisque notre fille à maintenant repris goût au yoga et se reconnecte progressivement à son corps. Nous encourageons vivement les séances de yoga de Marie-Virginie, si proches d’une thérapie du corps et de l’esprit. Merci MaVi du fond du cœur ! »

Maud

Suisse