Cours de Yoga à Lausanne
Un espace chaleureux pour pratiquer un yoga doux, adapté et profondément humain.
Bienvenue chez Penates Art Yoga, votre espace de yoga à Lausanne dédié au mouvement conscient, à la respiration et au bienêtre. Je vous accompagne avec douceur et précision dans une pratique adaptée à chacun : yoga thérapeutique, yoga senior, yoga au féminin, mobilité douce, cours particuliers et séances en ligne.
Penates Art Yoga est un espace où l’on vient pour respirer, se recentrer, bouger en douceur et retrouver un lien profond avec soi. À Lausanne, je vous accompagne avec bienveillance, respect et écoute, pour une pratique qui vous ressemble.
Mon approche s’inscrit dans la tradition du Viniyoga et du Yoga & Santé, où chaque séance s’adapte à la personne, à son souffle et à ses besoins du moment.
SAMGATI, Institut de Yoga et d’Ayurveda Av. de Mon-Loisir 13, 1006 Lausanne.
COURS COLLECTIFS
Choisissez votre créneau horaire et inscrivez-vous directement en ligne :
MARDIS 17h45 – 18h45 (Débutantes)
MERCREDIS 19h00 – 20h00 (Confirmées)
EQUILIBRE AU FEMININ (40-60 ANS)
Séances de yoga dédiées à toutes celles qui souhaitent expérimenter les bienfaits du yoga pour retrouver sérénité et maitrise de soi en embrassant pleinement leur transformation hormonale (pré & post Ménopause).
JEUDIS 08h15 – 09h15
Renforcement musculaire et méditation
Séances de yoga pour tous ceux qui souhaitent expérimenter les bienfaits du yoga pour les accompagner dans leur quotidien, vivre en pleine de conscience et apprendre à lâcher prise.
COURS PARTICULIERS
Le cours particulier permet au pratiquant de yoga sincère d’aller plus en profondeur dans sa pratique de yoga personnelle, étudier les textes fondateurs, d’apprendre à pratiquer en autonomie, d’expérimenter en sécurité de nouvelles techniques selon ses besoins et aspirations.
Déroulement des séances individuelles :
Ensemble, nous identifierons vos besoins, habitudes de vie et éventuels troubles ou inconforts (physiques, émotionnels). Vous apprendrez à pratiquer en pleine conscience, à l’écoute de votre corps, pour retrouver équilibre et vitalité.
Chaque accompagnement comprend :
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La création de votre pratique personnalisée, adaptée à vos besoins du moment et conçue pour être pratiqué en autonomie à la maison
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Un suivi régulier et des ajustements en fonction de vos expérimentations et ressentis
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Pour des résultats durables, je recommande au minimum 5 séances espacées sur une période de 4 mois. Nous adapterons ensuite le rythme selon votre évolution.
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Il s’agit d’une relation thérapeutique de confiance, la définition d’objectifs personnels, la pratique régulière d’exercices de yoga adaptés à chaque individu et les expériences positives qui en découlent, ainsi que sur l’évaluation du processus.
Réserver votre séance particulière de yoga directement sur onedoc:
SAMGATI, INSTITUT DE YOGA ET D’AYURVEDA
Présentation du lieu
Samgati a été fondé en automne 1979 à Lausanne par Malek DAOUK, élève direct de Sri T.K.V. Desikachar, du Dr K.S.V. Sharma et du Dr S.S. Janaki (Chennai, Inde). Son seul but est de partager l’enseignement reçu en Inde dans la lignée de T.K.V.Desikachar et de son père, ce grand maître qu’a été T. Krishnamacharya. Notre institut rassemble plusieurs collaborateurs, fidèle en cela à son nom Samgati, qui signifie « aller ensemble ».
Ambiance
Cette grande salle spacieuse et lumineuse est équipée de tout le matériel dont vous aurez besoin pour votre séance de Yoga.
Accessibilité
En transports public:
- Bus n2 arrêt croix d’Ouchy
- Bus 25 arrêt Elysée
- Métro M2 Station « Délices »
Pourquoi pratiquer le yoga à Lausanne ?
À Lausanne, je vous accueille dans un cadre calme, lumineux et propice à la détente. Les cours sont conçus pour :
- améliorer la mobilité
- apaiser le mental
- renforcer l’équilibre
- réduire les tensions
- retrouver une respiration plus fluide
- cultiver un bienêtre durable
Que vous soyez débutant, senior, sportif ou en recherche d’un accompagnement thérapeutique, vous trouverez un espace où pratiquer en confiance.
Les cours proposés à Lausanne:
Yoga Thérapeutique
Pour soulager les tensions, améliorer la respiration et retrouver un équilibre global.
Yoga Senior
Un yoga doux et accessible pour entretenir la mobilité et la stabilité.
Yoga au Féminin
Une pratique sensible et respectueuse du corps des femmes.
Cours Particuliers
Un accompagnement sur mesure, adapté à vos besoins.
Cours en Ligne (Zoom)
Des séances accessibles depuis chez vous : mobilité douce, yoga senior, respiration.
Une approche centrée sur la personne
- Adaptation
- Respiration
- Progression douce
- Tradition Viniyoga
Pourquoi choisir Penates Art Yoga à Lausanne ?
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Plus de 20 ans de pratique
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Formée en Viniyoga, Yoga & Santé, Yoga Senior, Yoga au Féminin
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Certifiée ASCA/RME
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Cours en petits groupes ou en individuel
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Une approche douce, humaine et profondément respectueuse
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Un espace calme et accueillant à Lausanne
Conditions financières
Les séances collectives de yogathérapie se font en petit groupe de 4 à 6 personnes afin de pouvoir proposer à chacun un accompagnement adapté et les modifications individuelles nécessaires.
L’inscription pour un cours collectif se fait par année, par semestre ou pour un mois d’essai. Le règlement s’opère au début du semestre, de l’année ou du mois d’essai.
Pour toute première inscription il est obligatoire de souscrire à une séance particulière avant de pouvoir participer aux cours collectifs afin de pouvoir connaitre vos besoins et pouvoir vous proposer les adaptations nécessaires.
Une séance particulière est à prévoir au début de chaque semestre afin de pouvoir faire le point sur l’évolution de la pratique thérapeutique et envisager les aménagements nécessaires.
PRIX COURS COLLECTIFS
2 formules:
Formule 1 – Régulier (inscription prioritaire)
- Tarif annuel: 920 CHF (28CHF la séance)
- Tarif semestriel : 480 CHF (30CHF la séance)
- Tarif mois d’essai (4 cours consécutifs) : 120 CHF
- Tarif préférentiel pour séance particulière de 60min : 100 CHF (obligatoire pour toute inscription en cours collectif, à planifier à chaque début de semestre). Réservation directement via la plateforme ONEDOC
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Pour une première inscription, règlement au prorata si l’inscription se fait en cours de semestre.
Formule 2 – Flexible (dans la limite des places disponibles)
- 1ère séance d’essai gratuite.
- Carnet de 10 séances à effectuer sur 6 mois à partir de la première séance effectuée : 350 CHF (35CHF la séance)
- Tarif préférentiel pour séance particulière de 60min : 100 CHF (obligatoire pour toute inscription en cours collectif, à planifier à chaque début de semestre). Réservation directement via la plateforme ONEDOC
Possibilité de s’inscrire à tout moment.
DATES
Semestre 1 – Automne-Hiver (15 séances)
du 1er septembre 2026 au 30 janvier 2027
Excepté du 10 au 25 octobre et du 24 décembre au 10 janvier*
Semestre 2 – Printemps-été (15 séances)
du 1er février au 3 juillet 2027
Excepté du 6 au 21 février et du 26 mars au 11 avril*
* pas de cours pendant les vacances du canton de Vaud.
PRIX COURS PARTICULIERS
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- Forfait de démarrage (5 séances en 4 mois) : 550 CHF
Compter 1h30 pour la première séance d’anamnèse. Les séances suivantes sont de 60min. - Séance particulière de 60min
- en salle à Lausanne ou Pully: 120 CHF
- en ligne via ZOOM selon les contraintes de temps et de mobilité: 100 CHF
- Forfait de démarrage (5 séances en 4 mois) : 550 CHF
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FAQ – Yoga à Lausanne
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Les cours sont-ils adaptés aux débutants?
Oui, tous les cours sont accessibles, même sans expérience préalable.
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Proposez-vous des cours privés?
Oui, les séances individuelles sont disponibles à Lausanne et en ligne.
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Puis-je pratiquer si j’ai des douleurs?
Oui, l’approche thérapeutique permet d’adapter chaque mouvement.
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Comment réserver?
Pour les cours collectifs, s’inscrire via le calendrier en ligne, m’envoyer un email ou me joindre par téléphone.
Pour les cours particuliers, s’inscrire sur OneDoc, m’envoyer un email ou me joindre par téléphone.
