Rejoignez moi pour prendre soin de votre santé globale
J’ai pu obtenir ces labels de qualité par ma double certification:
- mes diplômes du cursus dédié aux thérapeutes complémentaires en Suisse avec l’Ecole de Santé de Suisse Romande.
- mes diplômes et formations continues en yoga (depuis plus de 7 ans) sont certifiées conformes aux exigences des 3 associations de yoga reconnues qui oeuvrent pour la promotion de la santé en Suisse dont je suis membre actif:
La yoga thérapie est l’une des 22 méthodes de thérapie complémentaire reconnue en Suisse.
La pratique régulière du yoga permet notamment d’aider à :
- réguler la tension artérielle
- améliorer le bien-être
- réduire l’anxiété
- soulager la dépression
- améliorer la qualité de vie en cas de lombalgie
- nourrir la confiance
- vivre la maladie plus sereinement
MON OFFRE
COURS PARTICULIERS
PRATIQUE PERSONNELLE
Découvrir comment votre pratique de yoga peut améliorer votre santé globale.
Nous discuterons des désagréments que vous avez identifiés, des maladies avérées (sur la base de vos consultations médicales que vous souhaiterez me partager) et de vos habitudes de vie.
Sur la base de nos échanges et de nos observations nous construirons ensemble votre pratique de yoga personnelle.
COURS COLLECTIFS
YOGA ADULTES
Enchainements de postures, travail du souffle, méditation en petit groupe de 6 à 8 personnes afin de proposer à chacun un accompagnement adapté et les modifications nécessaires.
LAUSANNE – Mercredi soir : 19h30-20h30 – en Salle
PULLY – Mardi soir : 18h30 -19h30 – en Plein Air
CUGY – Jeudi midi : 12h15-13h15 – en Salle
ZOOM -Lundi soir : 20h-21h – en ligne
ZOOM – Mercredi matin : 8h30 – 9h30 – en ligne
STAGES YOGA & ART
Un temps pour Soi entre femmes à Chamonix Mont-Blanc (France) pour se laisser porter et découvrir de nouvelles techniques de bien-être.
- Stage d’Automne
du 26 au 29 septembre 2025 - Stage de Printemps
du 27 au 30 mars 2026
Yoga – Expression artistique – Randonnées en montagne – Repas Gourmands – Spa & parcours santé – développement personnel
ATELIERS YOGA & SANTE
Différentes thématiques santé sont abordées pour vous permettre de mieux vous connaître et prendre en charge votre santé globale.
Pour chaque atelier de 3h un professionnel de santé présentera les aspects techniques et scientifiques de la thématique abordée et MaVi proposera les pratiques de yoga qui peuvent venir en support.
- Pré-ménopause & ménopause
- Alimentation
- Auto-Massage
EVENEMENTS
JOURNEE INTERNATIONALE DU YOGA
Samedi 21 Juin 2025
A cette occasion je vous propose plusieurs séances de Yoga gratuites à Lausanne du lundi 23 au vendredi 27 juin 2025
Programme complet à venir tout bientôt, noter les dates !
TEMOIGNAGES
ACCOMPAGNEMENT SPIRITUEL & THERAPEUTIQUE
POURQUOI THÉRAPEUTIQUE ?
Le yoga considère que chaque individu est unique, pas de recettes, pas de protocoles fixes, c’est une approche holistique qui accompagne la personne dans sa globalité.
J’ai envie de vous transmettre ce que le yoga a changé dans ma vie!
- Découvrir la conscience de mon souffle, de mes mouvements, de mon corps, d’exister, d’être là ici et maintenant, vivante, tout simplement.
- Apprendre à me connaitre, à accepter mes limites, à demander de l’aide, à prendre le contrôle de mon souffle, à relativiser, à lâcher prise.
- Expérimenter les techniques qui me permettent de délier les tensions, réduire les douleurs, mieux vivre avec.
- Ainsi je suis capable de prendre plus sereinement mes décisions, d’être plus à l’écoute de mon entourage, de mes besoins et de ceux des autres. Je comprends mieux mes limites, mes champs d’actions et ce que je peux mettre en place pour prendre soins de moi et de mes proches.
Ce qui m’enthousiasme le plus c’est l’accompagnement thérapeutique, c’est à dire d’individualiser la pratique pour une personne en particulier en fonction de ses besoins, de nos discussions, pour l’aider à traverser plus sereinement les épreuves que lui présente la vie.
QUELLE SPIRITUALITÉ ?
Tout en honorant mes racines judéo-chrétiennes, je cultive la voie du yoga, la pratique des arts, le dialogue inter-religieux et l’harmonie avec la nature, ceci me permettant d’explorer pleinement ces deux dimensions, l’expérience humaine et l’expérience spirituelle.
«Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle. Nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine.»
La voie du yoga est spirituelle en ce sens qu’elle reconnait l’existence d’un plus grand que soi, sans pour autant le définir, chaque pratiquant est invité à se référer aux textes sacrés (par forcément religieux) qui font écho en lui et j’aime à retrouver chez certains de mes guides spirituels cette grande ouverture d’esprit et ce respect de l’autre.
« Il y a en moi plus grand que moi. Quiconque a fait cette expérience n’a pas besoin qu’on lui montre l’existence de Dieu. Dieu ne se démontre pas, il est la vie et dès qu’un homme est attentif à sa propre vie, il se heurte à cette présence merveilleuse, invisible. Qu’importe le nom qu’on lui donne, c’est une Présence infinie qui le dépasse infiniment et qui est plus proche à lui-même que lui-même. »
C’est pourquoi j’ai choisis de nommer mon activité Pénates Art & Yoga, les Pénates sont à l’origine des divinités romaines chargés de la garde du foyer, de l’intérieur de la maison. Les familles se choisissaient librement leurs Pénates, les transportant avec eux, les transmettant à leurs enfants.
D’où l’expression rejoindre ses Pénates, rejoindre cette part de divinité en nous qui assure notre bien-être intérieur.
