Il y a un grand trésor en nous à découvrir...
Je m’appelle Marie-Virginie, professeure de yoga certifiée et animatrice d’ateliers d’expression artistique, je vous enseigne les moyens de vous recentrer, vous unifier, vous ancrer et vous exprimer physiquement & artistiquement.
Les séances sont en présentiel à Lausanne et Pully en Suisse, à Chamonix et Paris en France et en ligne partout dans le monde !
COURS PARTICULIERS
Découvrir comment le yoga peut-être un excellent compagnon de route pour traverser les tempêtes de la vie.
Nous discuterons des désagréments que vous avez identifiés, des maladies avérées (sur la base de vos consultations médicales que vous souhaiterez me partager) et de vos habitudes de vie.
Sur la base de nos échangent et de nos observations nous construirons ensemble votre pratique de yoga personnelle.
COURS COLLECTIFS
janvier 2025 |
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Ouverts à tous dans la limite des places disponibles, s’inscrire à l’avance.
SEANCES DE YOGA ADULTES
Enchainements de postures, travail du souffle, méditation
Lundi soir : 20h-21h – en ligne
Mercredi matin : 8h30 – 9h30 – en ligne
Mercredi matin : 11h45 -12h45 – en Plein Air à Pully
Mercredi soir : 19h30-20h30 – en Salle à Lausanne
STAGE RANDONNEE YOGA & ART
Prochain stage de 3 jours en hiver 2025:
Samedi 22 mars
Dimanche 23 mars
Lundi 24 mars
UN TEMPS POUR SOI ENTRE FEMMES A CHAMONIX (FRANCE)
S’offrir pour quelques jours la joie de se reconnecter à Soi et à la nature, se laisser guider, transporter, s’autoriser à lâcher prise et partir à la découverte de nouveaux horizons ainsi que de notre monde intérieur, monter pour se regarder d’en haut…
Yoga – Expression artistique – Randonnées en montagne – Repas Gourmands – Spa & parcours santé – développement personnel
ATELIERS YOGA & SANTE
Une matinée en 3 volets pour mieux comprendre sa féminité et l’embrasser.
- le cycle du point de vue hormonal et pratique, son évolution vers la ménopause, l’anatomie du périnée.
- le yoga au service des hormones et du périnée, pour faciliter la ré-éducation au quotidien.
J'ai envie de vous transmettre ce que le yoga a changé dans ma vie!
Découvrir la conscience de mon souffle, de mes mouvements, de mon corps, d’exister, d’être là ici et maintenant, vivante, tout simplement.
Apprendre à me connaitre, à accepter mes limites, à demander de l’aide, à prendre le contrôle de mon souffle, à relativiser, à lâcher prise.
Expérimenter les techniques qui me permettent de délier les tensions, réduire les douleurs, mieux vivre avec.
Ainsi je suis capable de prendre plus sereinement mes décisions, d’être plus à l’écoute de mon entourage, de mes besoins et de ceux des autres. Je comprends mieux mes limites, mes champs d’actions et ce que je peux mettre en place pour prendre soins de moi et de mes proches.
Ce qui m’enthousiasme le plus c’est l’accompagnement thérapeutique, c’est à dire d’individualiser la pratique pour une personne en particulier en fonction de ses besoins, de nos discussions, pour l’aider à traverser plus sereinement les épreuves que lui présente la vie.
Les Pénates sont à l’origine des divinités romaines chargés de la garde du foyer, de l’intérieur de la maison. Les familles se choisissaient librement leurs Pénates, les transportant avec eux, les transmettant à leurs enfants.
D’où l’expression rejoindre ses Pénates, rejoindre cette part de divinité en nous qui assure notre bien-être intérieur.
J’aime à penser comme Pierre Teilhard de Chardin que : «Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle. Nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine.»
Pour moi la voie du yoga, la pratique des arts, le dialogue inter-religieux et le respect de la nature nous invitent à explorer ces deux dimensions, l’expérience humaine et l’expérience spirituelle, et les rapports qu’elles entretiennent entre elles. Dans le but de nourrir une paix intérieur permettant ainsi notre épanouissement et de pouvoir ensuite rayonner de cette paix retrouvée dans le monde.
