Il y a un grand trésor en nous à découvrir...
Les séances sont en présentiel à Lausanne et Pully en Suisse romande, à Chamonix-Mont-Blanc en France et en ligne partout dans le monde !
MON OFFRE
COURS PARTICULIERS
PRATIQUE PERSONNELLE
Découvrir comment le yoga peut-être un excellent compagnon de route pour traverser les tempêtes de la vie.
Nous discuterons des désagréments que vous avez identifiés, des maladies avérées (sur la base de vos consultations médicales que vous souhaiterez me partager) et de vos habitudes de vie.
Sur la base de nos échangent et de nos observations nous construirons ensemble votre pratique de yoga personnelle.
COURS COLLECTIFS
YOGA ADULTES
Enchainements de postures, travail du souffle, méditation
ZOOM -Lundi soir : 20h-21h – en ligne
ZOOM – Mercredi matin : 8h30 – 9h30 – en ligne
PULLY – Mardi soir : 18h30 -19h30 – en Plein Air
LAUSANNE – Mercredi soir : 19h30-20h30 – en Salle
CUGY – Jeudi midi : 12h15-13h15 – en Salle
STAGES YOGA & ART
Un temps pour Soi entre femmes à Chamonix Mont-Blanc (France)
- Stage d’Automne
du 26 au 29 septembre 2025 - Stage de Printemps
du 27 au 30 mars 2026
Yoga – Expression artistique – Randonnées en montagne – Repas Gourmands – Spa & parcours santé – développement personnel
ATELIERS YOGA & SANTE
Une matinée en 3 volets pour mieux comprendre sa féminité et l’embrasser
- le cycle du point de vue hormonal et pratique, son évolution vers la ménopause, l’anatomie du périnée.
- le yoga au service des hormones et du périnée, pour faciliter la ré-éducation au quotidien.
ACCOMPAGNEMENT SPIRITUEL & THERAPEUTIQUE
POURQUOI THÉRAPEUTIQUE ?
J’ai envie de vous transmettre ce que le yoga a changé dans ma vie!
Découvrir la conscience de mon souffle, de mes mouvements, de mon corps, d’exister, d’être là ici et maintenant, vivante, tout simplement.
Apprendre à me connaitre, à accepter mes limites, à demander de l’aide, à prendre le contrôle de mon souffle, à relativiser, à lâcher prise.
Expérimenter les techniques qui me permettent de délier les tensions, réduire les douleurs, mieux vivre avec.
Ainsi je suis capable de prendre plus sereinement mes décisions, d’être plus à l’écoute de mon entourage, de mes besoins et de ceux des autres. Je comprends mieux mes limites, mes champs d’actions et ce que je peux mettre en place pour prendre soins de moi et de mes proches.
Ce qui m’enthousiasme le plus c’est l’accompagnement thérapeutique, c’est à dire d’individualiser la pratique pour une personne en particulier en fonction de ses besoins, de nos discussions, pour l’aider à traverser plus sereinement les épreuves que lui présente la vie.
QUELLE SPIRITUALITÉ ?
« Il y a en moi plus grand que moi. Quiconque a fait cette expérience n’a pas besoin qu’on lui montre l’existence de Dieu. Dieu ne se démontre pas, il est la vie et dès qu’un homme est attentif à sa propre vie, il se heurte à cette présence merveilleuse, invisible. Qu’importe le nom qu’on lui donne, c’est une Présence infinie qui le dépasse infiniment et qui est plus proche à lui-même que lui-même. »
Les Pénates sont à l’origine des divinités romaines chargés de la garde du foyer, de l’intérieur de la maison. Les familles se choisissaient librement leurs Pénates, les transportant avec eux, les transmettant à leurs enfants.
D’où l’expression rejoindre ses Pénates, rejoindre cette part de divinité en nous qui assure notre bien-être intérieur.
«Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle. Nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine.»
Tout en honorant mes racines judéo-chrétiennes, je cultive la voie du yoga, la pratique des arts, le dialogue inter-religieux et le respect de la nature, ceci me permettant d’explorer pleinement ces deux dimensions, l’expérience humaine et l’expérience spirituelle. Cette posture d’union coeur-corps-esprit me permet de nourrir une paix et une guérison intérieur conduisant à mon épanouissement ainsi je peux rayonner de cette paix retrouvée dans le monde et vous la partager, c’est comme un passage de relais !
Libre à vous d’y participer !
