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YOGA EN MILIEU SCOLAIRE

Yoga en milieu scolaire

Apprendre à entretenir sa santé par une activité physique régulière

Je vous propose des cycles de plusieurs séances permettant aux enfants de progresser dans leur connaissance de leur corps qui s’intègrent idéalement au sein du parcours santé du socle commun.

 

Les objectifs sont nombreux:

  • découvrir quelques postures de yoga et apprendre à les réaliser dans des séquences à mémoriser en utilisant son souffle notamment la bien connue salutation au soleil. Les séquences se densifient graduellement de séances en séances.

  • découvrir des techniques de relaxation en utilisant ses mains et sa respiration. Les élèves sont invités à visualiser les parties de leur corps mentalement. 

 

Avec ces séquences et techniques les enfants vont pouvoir exercer leur capacité:

  • à se concentrer,

  • à mémoriser,

  • à utiliser leur souffle : inspiration à l’ouverture du corps, expiration dans la torsion et la fermeture

  • à coordonner leurs mouvements,

  • à prendre conscience de leur corps.

Développer ses compétences

  • Améliorer sa motricité et construire un langage du corps 

  • Adapter sa motricité à des situations variées  

  • Acquérir des techniques spécifiques pour améliorer son efficacité

  • Mobiliser différentes ressources (physiologique, biomécanique, psychologique, émotionnelle) pour agir de manière efficiente

  • S’approprier seul ou à plusieurs par la pratique, les méthodes et  outils pour apprendre  

  • Apprendre par l’action, l’observation, l’analyse de son activité et  de celle des autres  

  • Répéter un geste pour le stabiliser et le rendre plus efficace
Yoga en milieu scolaire

TARIFS

Horaires et prix à définir avec l'établissement scolaire en fonction des besoins identifiés.

Témoignages

Yoga en milieu scolaire

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+41 (0) 78 406 30 99
mavi@penatesartyoga.com
www.penatesartyoga.com

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