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COURS DE YOGA COLLECTIFS POUR ADULTES

Ces pratiques progressives visent à préserver ou à améliorer l’équilibre, la santé et les facultés d’attention.  

Chaque séance a un objectif précis – Bhavana– et suit une progression sur plusieurs séances.

Nous ne forçons jamais dans les poses et les adaptons pour chacun. Un effort juste associé à la détente conduisent à vivre avec davantage de conscience.

C’est le yoga qui va s’adapter à chacun, pas le contraire !

Cet enseignement comporte des pratiques:
  • de placement symbolique des mains (nyāsa)
  • de visualisation (bhāvana)
  • méditatives (dhārana and dhyāna)
  • d’équilibre et de santé (svādhyāya)
  • utilisant des sons et des chants (non-religieux) et des mantra
  • l’introduction aux Yoga-Sutra de Patanjali

EN SALLE

Séance en présentielle

Séance en présentielle

YOGA / 60min, pratique pour soulager les maux de dos, se connecter à son souffle.

MERCREDI 19h30-20h30
SAMGATI – Institut de Yoga & d’Ayurveda,
Av. Mont-Loisir 13, CH-1006 LAUSANNE

(15, 22, 29 Janvier, 5, 12, 19, 26 Mars, 2, 9 Avril, 7, 14, 21, 28 Mai, 4, 11 Juin)

JEUDI 12h15-13h15
Centre oeucuménique,
Rue du Village 26, 1053 CUGY

(6, 13, 20, 27 Mars, 3, 10 Avril, 1,8,15,22 mai, 5,12 juin)

ENGAGEMENT FORFAITAIRE SEMESTRIEL à partir de la première séance effectuée au prorata, sous réserve de place disponible, limité à 6 personnes.
La séance revient à
25 CHF/€

EN PLEIN AIR

Séance en présentielle

Séance en présentielle

YOGA/ 60min, pratique dynamique face au lac Léman.

MARDI 18h30-19h30
sur la pelouse entre PULLY & PAUDEX

(6, 13, 20, 27 Mai, 3, 10 Juin)


Apporter:
– tapis
– bouteille d’eau
– vêtements type randonnée avec possibilité de rajouter ou d’enlever une couche
– votre bonne humeur !

En cas d’intempérie la séance sera annulée.

Règlement à la séance sur place (Twint ou espèces).
Prix à la séance
20 CHF

EN LIGNE

séance via ZOOM

séance via ZOOM

YOGA /  60min, pratique douce, assouplissements et renforcement musculaire.

LUNDI 20H-21H

(15, 22, 29 Janvier, 5, 12, 19, 26 Mars, 2, 9 Avril, 7, 14, 21, 28 Mai, 4, 11, 25 Juin)

MERCREDI 8H30-9H30

(13, 20, 27 Janvier, 3, 10, 17, 24, 31 Mars, 7 Avril, 5, 12, 19, 26 Mai, 2, 9, 23 Juin)

  • Connections illimitées aux séances ONLINE sur le semestre.
  • Accès aux enregistrements hebdomadaires via l’espace membre.
ENGAGEMENT FORFAITAIRE SEMESTRIEL à partir de la première séance effectuée au prorata, sous réserve de place disponible, limité à 6 personnes.
La séance revient à
25 CHF/€

avril 2025

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  • Yoga en ligne
  • Yoga en salle - Lausanne
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  • Cours collectifs de yoga à Cugy
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  • Yoga en ligne
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  • Yoga en ligne
  • Yoga en salle - Lausanne
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  • Cours collectifs de yoga à Cugy
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  • Pas de cours (vacances Canton de Vaud)
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  • Pas de cours (vacances Canton de Vaud)
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  • Pas de cours (vacances Canton de Vaud)
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  • Pas de cours (vacances Canton de Vaud)
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  • Pas de cours (vacances Canton de Vaud)
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  • Pas de cours (vacances Canton de Vaud)
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  • Pas de cours (vacances Canton de Vaud)
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  • Pas de cours (vacances Canton de Vaud)
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  • Pas de cours (vacances Canton de Vaud)
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  • Pas de cours (vacances Canton de Vaud)
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  • Pas de cours (vacances Canton de Vaud)
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  • Pas de cours (vacances Canton de Vaud)
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A noter:

  • Les dates de cours collectifs sont précisées pour chaque type de cours et sont répertoriées sur le calendrier 
  • pas de séances pendant les vacances du canton de Vaud

Témoignages

Lausanne – Pully – Chamonix

+41 (0) 78 406 30 99
mavi.penates@gmail.com
www.penatesartyoga.com

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