YOGA PRE-NATAL
Séance de Yoga en groupe pour femmes enceintes (plus de 3 mois de grossesse).
Se préparer à accueillir son enfant tout en prenant soin de soi, je vous propose de prendre conscience de tous les changements qui s’opèrent, à bouger en harmonie avec votre bébé et vous préparer à l’accouchement grâce à des techniques de respirations et de relaxation.
Vous avez accueilli votre enfant depuis au moins deux mois et vous souhaitez recommencer à prendre soin de votre corps tout en douceur accompagnée de votre nouveau né.
Je vous guide dans la prise de conscience de la mobilisation de vos muscles profonds et de votre périnée tout en développant l’éveil de votre enfant. Des séquences qui faciliteront le mouvement et l’attachement avec votre enfant.
YOGA POST-NATAL
Séance de Yoga en groupe pour femmes enceintes (plus de 3 mois de grossesse) et femmes ayant accouché récemment (attendre 2 mois après l’accouchement) accompagnées de leur bébé.
*limitée à 8 participantes en salle et 5 participantes en ligne.
ZOLLIKON
LUNDI MATIN (Français & English)
— 10h00-11h00 —
Zollikon & Online
Yoga Raum Zollikon : Oberdorfstrasse 37, 8702 Zollikon
JEUDI MATIN (Français)
— 10h30-11h30 —
Zurich & Online
Sport Clinic Building : Tödistrasse 49, 8002 Zürich
ZURICH CITY CENTER
DUBENDORF
Tarifs dégressifs:
- 1 séance : 30 CHF
- 5 séances : 135 CHF (dans les 3 mois à compter de la date de la première séance)
- 10 séances : 250 CHF (dans les 6 mois à compter de la date de la première séance).
* La salle située dans le centre de Zurich (sport Clinic building) étant plus chère et ne pouvant accueillir que 6 participants maximum, les prix sont un peu plus élevés:
-
1 séance : 35 CHF
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5 séances : 160 CHF (dans les 3 mois à compter de la date de la première séance)
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10 séances : 300 CHF (dans les 6 mois à compter de la date de la première séance)
Règlement par Twint au 0784063099
* Voir votre facture pour connaitre les conditions de règlement
Conditions d’inscription et financières :
Les séances doivent être réservées en ligne au moins 48h à l’avance sur la plateforme dédiée aux inscriptions.
En cas d’empêchement il est de la responsabilité du participant de se désinscrire en ligne sur cette même plateforme au moins 48h à l’avance (la plateforme n’autorise pas les désinscription moins de 24h à l’avance.
Toute inscription non annulée sous 48h est due en totalité.
48h avant la date de la séance, l’enseignant se réserve le droit:
- d’annuler la séance en salle si il y a moins de 3 participants inscrits (la séance ne sera pas facturée aux inscrits). La séance sera maintenue en virtuelle (Zoom) sous réserve de 2 participants inscrits.
- d’annuler la séance virtuelle à moins de 2 participants inscrits.
Le forfait de 5 séances est à utiliser sous 3 mois, le forfait de 10 séances est à utiliser sous 6 mois.
