ATELIERS - YOGA & SANTE
Comment s’y prendre?
La pratique du Yoga nous permet de rester en bonne santé en favorisant une meilleure hygiène de vie à tous les niveaux: social, individuelle, physiologique et nutritionnelle.
ATELIER EQUILIBRE AU FEMININ
Une matinée en 3 volets pour mieux comprendre sa féminité et l’embrasser.
Les saisons de mon cycle menstruel
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une vision poétique et pratique de mon cycle (MVE)
- le cycle du point de vue hormonal et l’évolution vers la ménopause (EM)
Mon périnée
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l’anatomie du périnée (EM)
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idées reçues versus données scientifiques (EM)
Me renforcer en profondeur
- le yoga au service des hormones et du périnée, pour faciliter la ré-éducation au quotidien (MVE)
Vos guides pour cet atelier :
ATELIER AYURVEDA ET DIETETIQUE
Une matinée pour ré-envisager son alimentation.
Quel alimentation? pour qui? pourquoi?
plus d’information prochainement !
ATELIER AUTO-MASSAGE
Et si vous vous offriez une matinée pour découvrir les bienfaits de l’auto-massage.
L’occasion de prendre conscience de son corps dans sa globalité !
Nous vous proposons de prendre soin de vous pour atteindre un état de bien-être profond en trois temps:
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VISAGE :
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présentation des muscles du visage, cou et décolleté,
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mise en pratique en auto-massage.
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CORPS:
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séance de yoga axée sur la détente des fascias et du corps subtil
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laisser le souffle vital circuler librement en nous à l’unisson des mouvements synchronisés à notre respiration consciente & controlée.
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