Selon les chercheurs d’Harvard Health, il y a deux composantes principales au bonheur:
– l’art du lâcher prise
– cultiver de bonnes relations sociales
Soit deux principes fondamentaux en yoga !!!
« L’archer qui ne partage pas avec les autres sa joie de l’arc et la flèche ne connaîtra jamais ses propres qualités et ses propres défauts. »
« Qu’est-ce qu’un maître? »
« Ce n’est pas celui qui enseigne quelque chose, c’est celui qui incite le disciple à donner le meilleur de lui-même pour qu’il découvre une connaissance déjà présente en lui, au creux de son âme ».
Yoga pourrait se traduire par union, harmonie, rassemblement, aptitude, équilibre, clarté.
Cette publication va évoluer au fil de mes lectures, j’aurais plaisir à vous partager les livres qui me semblent vous apporter un éclairage intéressant et formateur sur votre chemin d’Art et de Yoga. Les Yoga-Sutra de Patanjali par Frans Moors La Voie de l’Archer de Paulo Coelho
Pour Sir Desikachar, le Yoga est unique, et s’adapte à chaque personne. Le yoga n’appartient à personne et ne peut être réduit à un label.
la pratique du yoga est avant tout une pratique de transmission, un passage de relais d’un professeur à son élève qui deviendra ensuite à son tour le professeur d’un autre élève…
Atha annonce le commencement, le désir de se mettre en mouvement dans une attitude positive, de démarrer sous de bons auspices.
Maintenant… que se passe t’il maintenant? Qu’est-ce qui commence?
Il existe plusieurs traductions des Yoga-Sutra qui sont à l’origine des aphorismes rédigés en sanskrit. Ce serait le plus ancien texte de yoga qui montre que la pratique du yoga peut modifier profondément la psyché humaine.
Le Pranayama c’est la mise en présence d’une respiration calme, paisible, consciente, contrôlée, régulière et rythmée. C’est tout l’art et le plaisir de respirer !
