Pranayama – La discipline du Souffle

Contemplation

La respiration est le quatrième membre du Yoga, (appelé en Sanskrit la discipline du Pranayama). Il est considéré comme le plus subtil car il est un moyen de purification intérieure incomparable. Le Pranayama c’est la mise en présence d’une respiration calme, paisible, consciente, contrôlée, régulière et rythmée. C’est tout l’art et le plaisir de respirer !   Prendre conscience de son souffle La respiration fait partie des fonctions vitales et inconscientes de notre système nerveux autonome. Lors de notre naissance, […]

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