Et si le Yoga vous permettait d’atteindre le bonheur?
Et si le Yoga vous permettait d'atteindre le bonheur?
Selon les chercheurs d’Harvard Health, il y a deux composantes principales au bonheur:
« The 2 main keys of happiness are: know when to let go and stay connected « .
– l’art du lâcher prise (savoir se concentrer sur les choses qui comptent vraiment pour nous)
– cultiver de bonnes relations sociales (conjoints, famille, collègues, amis, cercles sociaux) ou dit autrement se trouver de bons alliés, vous référer à l‘article Les Alliés
Soit deux principes fondamentaux en yoga !!!
Vous voulez être heureux? Qu’attendez-vous pour faire du yoga ?
