VOTRE PRATIQUE DE YOGA PERSONNELLE
Comment se déroule une séance individuelle ?
Nous discuterons de vos habitudes de vie, des désagréments que vous avez identifiés, des maladies avérées (sur la base de vos consultations médicales que vous souhaiterez me partager).
Sur la base de nos échangent et de nos observations nous construirons ensemble votre pratique de yoga:
- adaptée à vos besoins du moment
- à pratiquer en autonomie chez vous
- à revoir ensemble ultérieurement pour échanger sur les résultats constatés et adapter
Il faut compter au moins 3 séances sous 2 mois pour commencer, les séances pourront ensuite être espacées en fonction de ce dont vous aurez besoin.
Autrefois, l’enseignement du yoga pour adultes toujours de manière individuelle, les séances de groupe étant réservés aux enfants, afin de s’adapter aux besoins spécifiques de chaque personne.
Aujourd’hui, l’enseignement individuel reste le moyen idéal de commencer ou d’approfondir sa pratique personnelle du yoga ; il permet de tenir compte des besoins, des désirs, des capacités et même des horaires de chacun.
L’enseignant en Yoga n’est pas un médecin et ne se substitut pas au médecin, son approche de la personne est holistique et complémentaire.
L’objectif est la prévention des maux à venir qui peuvent être évités.
Témoignages
