Atha annonce le commencement, le désir de se mettre en mouvement dans une attitude positive, de démarrer sous de bons auspices.
Maintenant… que se passe t’il maintenant? Qu’est-ce qui commence?
Il existe plusieurs traductions des Yoga-Sutra qui sont à l’origine des aphorismes rédigés en sanskrit. Ce serait le plus ancien texte de yoga qui montre que la pratique du yoga peut modifier profondément la psyché humaine.
Le Pranayama c’est la mise en présence d’une respiration calme, paisible, consciente, contrôlée, régulière et rythmée. C’est tout l’art et le plaisir de respirer !
