On entend souvent dire que le yoga fait du bien car il permet d’étirer son corps, c’est bien vrai! Pourquoi donc?
A chaque fois que l’on fait un mouvement nous sollicitons nos fascias qui se mettent immédiatement en action. Un faux mouvement peut endommager des fascias, un mouvement en pleine conscience et en respect de son corps peut au contraire le stimuler et faciliter son bon fonctionnement.
La question semblera farfelue à certains et au contraire très pertinente pour d’autres.
En effet tout dépend de l’image de Dieu que l’on a reçue, que l’on a gardée ou que l’on a choisie ou si nous n’avons pas de croyance en Dieu.
Selon les chercheurs d’Harvard Health, il y a deux composantes principales au bonheur:
– l’art du lâcher prise
– cultiver de bonnes relations sociales
Soit deux principes fondamentaux en yoga !!!
« L’archer qui ne partage pas avec les autres sa joie de l’arc et la flèche ne connaîtra jamais ses propres qualités et ses propres défauts. »
« Qu’est-ce qu’un maître? »
« Ce n’est pas celui qui enseigne quelque chose, c’est celui qui incite le disciple à donner le meilleur de lui-même pour qu’il découvre une connaissance déjà présente en lui, au creux de son âme ».
Yoga pourrait se traduire par union, harmonie, rassemblement, aptitude, équilibre, clarté.
Cette publication va évoluer au fil de mes lectures, j’aurais plaisir à vous partager les livres qui me semblent vous apporter un éclairage intéressant et formateur sur votre chemin d’Art et de Yoga. Les Yoga-Sutra de Patanjali par Frans Moors La Voie de l’Archer de Paulo Coelho
Pour Sir Desikachar, le Yoga est unique, et s’adapte à chaque personne. Le yoga n’appartient à personne et ne peut être réduit à un label.
la pratique du yoga est avant tout une pratique de transmission, un passage de relais d’un professeur à son élève qui deviendra ensuite à son tour le professeur d’un autre élève…
Atha annonce le commencement, le désir de se mettre en mouvement dans une attitude positive, de démarrer sous de bons auspices.
Maintenant… que se passe t’il maintenant? Qu’est-ce qui commence?
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